Odgovor je DA! Ljepota joge lica je da se može kombinirati s ostalim tretmanima za lice. Ipak, kako botox sprječava micanje određenih mišića u licu, može biti teško odmah nakon tretmana odrađivati sve svježe joge lica. Ako osjetite nelagodu, potražite savjet vašeg terapeuta. U svakom slučaju, kada vježbate jogu lica, vaše lice treba biti dobro hidratizirano kako bi se izbjegla nepotrebna oštećenja na površini kože lica.

Svaka vježba traje svoje određeno vrijeme. Neke tri udaha i izdaha, neke malo duže, ali ni jedna poza se ne zadržava duže od minute.

Odgovor je apsolutno DA! Podbradak je jedno od područja na licu koje je najlakše riješiti pomoću joge lica.

To je apsolutno normalno i to znači da pokrećete mišiće lica koje inače ne koristite. Tako je u svakom sportu, kada naprimjer prvi put trčite mišići će se upaliti i dobit ćete muskulfiber. Vaše tijelo i mozak dobivaju nove stimulanse i reagiraju na njih. Nakon nekog vremena mišići se naviknu i nestaje moguća neugoda. Ako osjetite neugodu, krenite polako s pozama i polako povećavajte otpor i frekvenciju izvođenja vježbi.

Ne! Neki ljudi misle da micanje i vježbanje mišića lica dovodi do nastanka bora, što nije točno. Vježbanje lica i pomicanje određenih mišićnih skupina na licu, bore se smanjuju i vaše lice izgleda mlađe i podatnije. S obzirom na to da svaka poza traje manje od minute i svaki pokret je veoma specifičan bilo bi jako teško dobiti bore od joge lica. Kako bi znali svaki pokret izvesti pravilno, vježbajte svakodnevno ispred ogledala kako biste bili sigurni u ispravnost svake vježbe.

Za najbolje rezultate preporučeno je raditi sve poze svaki dan. Ipak, ako imate posebne želje za rad na određenim područjima lica, poput očiju, usta ili obraza možete izvoditi i samo te vježbe lica. Za najbolje rezultate preporučuje se svakodnevno vježbanje joge lica što će dati mnogo bolje rezultate nego dugo vježbanje s vremena na vrijeme.

Joga lica pruža vježbe za svaki dio vašeg lica i ovisno kojemu ćete se dijelu najviše posvetiti taj će dio prvi pokazati rezultate. Preporučljivo je raditi sve vježbe kako bi rezultati bili ujednačeni i vaše lice simetrično

Nakon što postignete željene rezultate pomoću joge lica, potrebno je održavati taj tonalitet mišića i nastaviti s vježbanjem. Isto je kao i kod svakog sporta. Da bi bili najbolji potrebno je svakodnevno vježbati. Isto je i s jogom lica, vježbanjem do savršenstva.

Neki ljudi rezultate vide nakon samo jednog tretmana, ali nakon dva tjedna većina ljudi primijeti veliku razliku u licu. Treba imati na umu da mjerenje promjena je mnogo drugačije nego mjerenje promjena na tijelu koje se lagano mogu pratiti s vagom ili mjerenjem indexa tjelesne mase. Na licu su promjene suptilnije i pojavljuju se s vremenom.

Hoće, joga lica pomaže svima koji vježbaju. Bez obzira na godine i spol, joga lica je najbolji prijatelj lijepog, simetričnog i zdravog lica.